与朋友和家人一起睡眠,锻炼和与朋友一起享受美好时光是提升英国人心理健康的关键

2018-11-01 04:05:22

作者:郎柜

英国人认为,与朋友和家人一起享受睡眠,运动和高质量的时间对于强烈的心理健康至关重要,但年轻一代在艰难时期可能会寻求酒精饮料

最近一项关于2000名英国人心理健康状况的调查显示,在提升心理健康方面,我们的朋友和家人最有可能帮助我们

百分之七十六的英国人在困难时期依靠亲人,而几乎一半的人转向运动以增强他们的情绪

三分之一的年轻人在感到沮丧时喝酒,36%的男性可能会喝一瓶,而女性则为28%

55岁及以上的人更有可能坚持更健康的减压方法,74%的人选择散步,三分之二的人准备健康的一餐

委托该研究的心理健康基金会首席执行官Jenny Edwards表示:“我们的研究表明,现在比以往任何时候都更需要确保我们了解自己的心理健康并了解可以保护的事情

或者破坏它

“以后生活中的人们似乎更容易花时间做有益于心理健康的事情,而在生活压力下挣扎的年轻人可能会从老一辈人正在阅读的书中拿出一片叶子

!”这项旨在纪念心理健康意识周开始的研究揭示了人们心理健康问题的经验

只有13%的受访者将他们的心理健康描述为“非常积极”,五分之二的人认为他们的生活中经历过抑郁症

针对这些调查结果,心理健康基金会呼吁引入“100%健康”屏幕 - 将心理健康检查纳入现有的健康检查计划,以便在急性期间发现并治疗精神健康状况

他们还呼吁皇家委员会调查预防精神疾病的解决方案,重点是降低风险,并每年报告国家的心理健康状况

心理健康基金会首席执行官Jenny Edwards继续说:“我们三分之二的人在生活中遇到心理健康问题,我们需要通过蓬勃发展的国家计划应对这一突发公共卫生事件

”这就是为什么我们这样做的原因

呼吁皇家委员会调查预防精神疾病的解决方案

“我们还想要一份关于国家心理健康状况的年度报告去议会

我们需要跟踪国家心理健康状况,以便政府采取行动解决主要问题,并报告他们的成功

”我们社会的成功不能也不应该只用GDP来衡量,而应该用其公民的健康来衡量