尘归尘

2018-10-24 01:18:03

作者:裘渑伺

英国的吸烟者期待7月1日与史蒂夫麦克拉伦一样期待他的下一次新闻发布会在短短97天内,英格兰的所有公共场所和工作场所都将无烟

对于大多数人来说,这是一个约会期待 - 没有更多的雾气弥漫的餐馆,一夜之间没有更多的臭衣服但是对于英格兰估计有1300万吸烟者来说,禁令令他们感到害怕最近的数据表明70%的人想要放弃 - 所以最好放弃习惯

新立法非常简单在酒吧,酒吧,夜总会,咖啡馆和餐馆等地方的室内部分吸烟将违法

在工作中,内部吸烟将成为过去,室内吸烟室将不会更长的时间允许多人使用的公共交通工具和工作车辆也需要无烟甚至在购物中心和体育场馆禁止使用许多吸烟者在想到戒烟时充满了恐惧 - 但是那里有帮助根据最近的数据,每年吸烟导致英国约120,000人死亡NHS有一条帮助热线 - 0800 169 0 169 - 吸烟者可以直接与专家交谈或者为了更个性化的方式,他们可以访问当地的NHS戒烟服务政府声称每两个使用该服务的人中就有一人四周后不吸烟受过训练的顾问告诉吸烟者尼古丁替代产品和其他有用的提示小组会议在吸烟者开始前几周开始决定放弃第一次会议帮助他们计划和准备戒烟 - 然后是每周动机会议有些人宁愿自己放弃 - 而且还有很多产品和治疗方法为他们提供补丁等尼古丁产品和口香糖通常被称为尼古丁替代疗法他们帮助吸烟者处理尼古丁撤退的渴望 - 和他们戒烟的机会增加一倍当你咀嚼口香糖时,尼古丁通过口腔内壁吸收尼古丁贴片适用于大多数常规吸烟者和可以全天候穿戴或白天穿着其他流行的NRT包括锭剂,它们被慢慢吸入以释放尼古丁,而吸入器吸入器看起来像塑料香烟并释放通过口腔和喉咙吸收的尼古丁蒸气反吸烟药物Zyban在2000年6月首次抵达英国时被称为奇迹疗法旨在打破大脑对尼古丁,mil的依赖由于小片剂,狮子会的吸烟者已经习惯了这种习惯但是也存在严重副作用的风险,包括恶心,头痛,心悸和癫痫发作

许多吸烟者决定不打扰戒烟,因为他们担心他们会增加体重平均来说,前 - 吸烟者体重将增加约5公斤,但与吸烟风险相比,这是一个轻微的健康风险此外,放弃吸烟会使运动更容易和更有益另一种流行的戒烟方法是通过催眠治疗催眠帮助吸烟者处理与退出的所有情绪和心理方面会议可能是昂贵的,而不是总是成功,但那些成功的人认为这是花钱好自助书籍和CD是其他流行的方式,试图戒掉最着名的这是艾伦·卡尔的“戒烟简易方法”一书,该书销售量已超过八百万份

烟民们在阅读他的书时要求他们继续抽烟 - 然后立即退出完成后,艾伦卡尔还在30个国家设立了70多家诊所,这些诊所继续帮助吸烟者戒烟至今

从卡尔的方法中受益的名人包括安东尼霍普金斯爵士和理查德布兰森爵士更多不寻常的反吸烟技术,包括针灸,激光疗法和特殊耳朵磁铁激光治疗的专家声称他们可以通过使用强激光束穿透皮肤来刺激身体的某些部位

这些会在体内产生额外的内啡肽,作为尼古丁的替代品类似的技术涉及特殊的磁铁放在外耳内他们被称为“施加长时间刺激压力,激活神经发射器”并帮助吸烟者戒烟对于更冒险的吸烟者,一种名为Quit-one2one的产品目前在英国上市

这种奇怪的设备看起来像一个闪亮的金属螺栓并握在手中 根据其制造商的说法,它“传播尼古丁微频率,中和吸烟者身体内的尼古丁含量”他们还声称它可以专门为您自己的烟草品牌“编程” - 但会让您回归#295最后,如果所有否则你可以尝试尼古丁匿名会议 - 他们不花一点钱祝你好运!我可以为此做好准备吗

从今天早上起,根据我的编辑的指示,我将成为一名“前吸烟者”很快我会记得我的最后一支香烟,我记得埃弗顿在1995年赢得足总杯这是同样的怀旧情绪

这将是我的第三次尝试在过去,我的失误包括醉酒夜晚的狡猾拖曳和24小时车库的紧急旅行一包20次这次我会尝试催眠治疗,尼古丁匿名会议,冷火鸡,针灸,补丁,甚至古代药水我想放弃 - 但我不认为我可以静止,我决心尽我最大的努力,终于开始讨厌这个讨厌的习惯毕竟,为什么不呢

工作付出代价你可以监视马丁的进展,并从今天下午通过他的博客wwwmirrorcouk给予鼓励